HB Healthy - Yoga, Thai Massage Bodywork, Health Coaching

(Traducido por Google) Estuve unos días en Torrox, el día que llegué seguí una clase de yoga. Fue la lección de yoga más pura que he seguido, fue realmente relajante y útil. Unos días más tarde recibí un masaje de yoga tailandés de Helen, esto también fue muy útil, fue una buena experiencia. Me ayudó a dejar ir todo el estrés de mi cuerpo, y mi cuerpo se sintió equilibrado nuevamente. Después de eso, Helen me da algunos ejercicios para ayudarme a arreglar mi postura. Realmente recomiendo ir a Helen! ¡Ella es una persona realmente servicial y encantadora! (Original) I was for a few days in Torrox, the day I arrived i followed a yoga lesson. It was the most pure yoga lesson I ever followed, it was really relaxing and helpful. A few days later i had a Thai yoga massage by Helen, this was also really helpful it was a good experience. It helped my letting al the stress in my body go, And my body felt in balanced again. Afterwords Helen gifs me a few exercises to help with fixing my posture. I really recommend to go to Helen! She’s a really helpful and lovely person!

(Traducido por Google) El masaje tailandés con Helen fue un proceso relajante y curativo. Vine muy cansada con dolor de cuello. Después del masaje me siento muy relajado y fresco, todo el dolor se ha ido. Recomiendo el masaje a todo aquel que quiera recibir una relajación profunda, tener la mente vacía y el cuerpo sano. Gracias, Helen??? (Original) Thai massage with Helen was a relaxing and healing process. I came very tired with neck pain. After massage I feel very relaxed and refresh, all the pain is gone. I recommend the massage to everyone who wants to receive a deep relaxation, to have the empty mind and healthy body. Thank you, Helen???

(Traducido por Google) Estaba de vacaciones en Torrox y contacté con Helen con antelación para preguntarle sobre clases de yoga. Decidí asistir al taller de yoga restaurativo que se llevó a cabo el 11 de agosto y fue absolutamente maravilloso. El centro de shiva yoga es pequeño y acogedor. La sesión incluyó meditación guiada, yoga restaurativo, respiración y yoga nidri. Me hicieron sentir realmente bienvenido y gané mucho al tomar esos 90 minutos para mí. Me sentí bastante emocionado por el "¿qué vas a soltar?" pero luego realmente me animó el resultado de que me pidieran que pensara en eso. Si estás en Torrox, ¡busca a Helen! Me hubiera encantado hacer una sesión matutina de yoga en la playa, pero, siendo pelirroja, incluso el sol de las 8:30 me hubiera frito. (Original) I was on holiday in Torrox and contacted Helen in advance to ask about yoga classes. I decided to attend the restorative yoga workshop held on 11 Aug and it was absolutely blissful. The shiva yoga centre is small and welcoming. The session included guided meditation, restorative yoga, breathing and yoga nidri. I was made to feel really welcome and I gained so much from taking that 90mins out for myself. I felt quite emotional at the "what are you going to let go of?" but then really uplifted at the outcome of being asked to think about that. If you$0027re in Torrox, then seek out Helen! I$0027d have loved to have done a morning beach yoga session, but, being a redhead, even 8.30am sun would have fried me.